NOTICIAS
8 febrero, 2019
1-Distraerte Este es un error fatal ya sea al iniciar o a ir a la mitad del set, cualquier descuido de tu parte puede […]
8 febrero, 2019
Ejercicios de abductores sentados o en máquina de abductores Aunque el ejercicio hace hincapié en la cintilla iliotibial y en la articulación de la cadera, […]
8 febrero, 2019
No entrenar toda la pantorrilla: hay que tener en cuenta que las pantorrillas las conforman e músculos (soleo el gastrocnemio) y una articulación (tendón de aquiles) […]
8 febrero, 2019
Esta temática a sido de mucha polémica en los gimnasios Algunos culturistas defienden las máquinas porque al no tener que controlar el movimiento, pueden ejercer más […]
8 febrero, 2019
Todos hemos pasado por ese momento: tu mente está perfectamente lista para entrenar, tienes los tiempos en la cabeza, la rutina aprendida, sabes dónde hacerlo y […]
28 marzo, 2018
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26 marzo, 2018
Louis Cyr el hombre más fuerte de la Historia. Nació en Canadá el 10 de Octubre de 1863 y murió el 10 de Noviembre de 1912 […]
21 marzo, 2018
Peso muerto / Deadlift El peso muerto es el ejercicio para hacer crecer a los músculos por excelencia, permite la ganancia de fuerza y tono muscular en las […]
